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Excellente façon d'améliorer l'équilibre, la coordination, la flexibilité et la force dynamique. Convient pour tous les âges. Les exercices sont exécutés en étant debout, assis ou couché sur le rouleau. Pour les débutants, commencer le côté plat sur le sol. Les rouleaux Pro-Roller résistent à l'eau et peuvent être désinfectés.
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